販売価格： 578円
発売元： 湯布院長寿畑楽天市場店
湯布院長寿畑の二十穀米は、現代人に不足しがちと言われている食物繊維やミネラル、カルシウム、鉄分を豊富に含んだ雑穀です。二十穀米は白米と混ぜて炊くだけで、香ばしい風味が食欲をそそり、モチモチプチプチした食感で美味しく食べられます。商品名二十穀米150g内容量150g賞味期限1年保存方法直射日光は避けて保存し、開封後は冷蔵庫にて保存してください。アレルゲン表示大豆・そば ※非アレルゲンの二十穀米はこちら原材料うるち米、もちあわ、アマランサス、たかきび、もち玄米、もちきび、押米、丸麦、ひえ米、はと麦、とうもろこし、そぼ米、小豆、黒豆、クコの実、緑豆、赤米、黒豆、黒ごま栄養成分表（白米100gとの比較） 本品100g当たり白米との比較エネルギー362kcal1.02倍たんぱく質12.4g1.8倍脂質4.7g3.6倍糖質61.8g0.8倍ナトリウム15mg7.5倍カリウム450mg4倍食物繊維5.7g40倍リン320mg2倍カルシウム62mg10倍マグネシウム150mg45倍鉄3.6mg7倍マンガン1.73mg10倍ビタミンE1.1mg2.7倍【現代人に不足しがちな栄養素が豊富に含まれています！】湯布院長寿畑の二十穀米は、現代人に不足しがちと言われている食物繊維やミネラル、カルシウム、鉄分を豊富に含んだ雑穀です。二十穀米は白米と混ぜて炊くだけで、香ばしい風味が食欲をそそり、モチモチプチプチした食感で美味しく食べられます。【二十穀米を食べるだけでこんなにも多くの栄養素を摂取できます！】うるち玄米・大麦（ビタミンB群・E群・食物繊維）、黒ごま（ビタミンE・カルシウム・マグネシウム・食物繊維）、たかきび・丸実・ひえ米（ビタミンB1・B2・カルシウム）、クコの実（ベタイン・ゼアキサン・チン・フィリエンなどのアミノ酸）、緑豆（オリゴ糖・ビタミンA・B群・カルシウム・鉄）、ソバ米（ルチン・コリン・ポリフェノール・食物繊維）、黒豆粗挽（レシチン・イソフラボン・アントシニアン・大豆サポニン・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンE・鉄・銅・カリウム・マグネシウム）等、湯布院長寿畑の「二十穀米」にはたくさんの栄養素が含まれています。水加減したお米2合に本品を軽く大さじ3杯（約30g）を洗わずに加え、30分程おいて炊きあげてください。※クコの実は他の雑穀より水分を含んでいる為、もちあわ・アマランサス・もちきび等が真空処理により くっついていますが、品質上何ら問題はありません。お弁当に有り合わせのおかずでも雑穀ご飯なら美味しく頂けます。黒ごまハーブソルトをかけるとソフトなごま塩の香りが食欲をそそります。雑煮に多めの水に二十穀米を適宜入れ、炊くだけで美味しい雑穀雑炊が出来ます。お好みでハーブソルトを加えると美味しいです。カレーライスに簡単でしかも身体に優しい雑穀カレーライスです。お子さまでも、嫌がらず食べてくれます。レトルトカレーでも美味しいです。
元祖二十穀米！二十穀米150gが、私の密かなマイブーム。あれっ？マイブームって、もう古いでしたか？？（笑）
もうすでにご存知の方も多いとは思うのですが、元祖二十穀米！二十穀米150gは最近流行の健康ブームにあやかった商品ではなく、本格派の実力を持った商品なんですよ。
でも、心配なのは味や口当たりですよね。本格派の実力があるという事で、気になる方も多いはず。でも心配ナッシング♪
以外や以外、元祖二十穀米！二十穀米150gは美味しいんだから。美味しくて食べ過ぎてしまいそうなのが私の心配事。「過ぎたるは及ばざるが如し」と言いますが、皆さんもご注意くださいね。
